Консультация детского психолога в Санкт-Петербурге

Пока у нас нет детей, кажется, что их просто воспитывать. Как только они появляются и начинают демонстрировать характер, уверенность испаряется. Причем люди, вырастившие одного ребенка без трудностей, не могут быть уверены в том, что с последующими будет так же — дети разные, с собственным темпераментом и мнением. Обращение родителей к психологу — лучший выбор, помогающий максимально безболезненно решить проблемы с поведением и взаимопониманием.

Центр психического здоровья «Лето» в Санкт-Петербурге приглашает мам и пап на консультации со специалистами по детской и подростковой психологии. Если вы утратили контакт с ребенком, он «стал неуправляемым», «делает все назло», испытывает сложности в общении со сверстниками и т. д. — звоните в любой день по номеру 8(969)060-93-93 и записывайтесь на прием. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Как родителям понять, что ребенку нужен психолог

Существует очень много признаков, указывающих на возможные проблемы. Не факт, что они серьезны, но при наличии сомнений стоит показаться специалисту и поделиться с ним беспокойством. В любом случае визит к психологу — шаг к лучшему пониманию внутреннего мира сына или дочери.

Именно детский и подростковый возраст — время, когда вокруг человека все стремительно меняется. Меняется и он сам. Ему приходится ежедневно усваивать огромные количества новой информации и постоянно изучать окружающий мир. При этом у него пока недостаточно жизненного опыта, чтобы «относиться философски» и «не принимать все это близко к сердцу».

В каком-то смысле дети — гении адаптации: у взрослого никогда не будет такого уровня восприимчивости. Но они одновременно и повышенно уязвимы, потому что еще не выработали механизмы сопротивления стрессам.

Стоит посетить специалиста, если ребенок:

• резко изменился (стал замкнутым или, наоборот, агрессивным, перестал делиться тем, что раньше волновало, утратил интерес к хобби и играм);
• стал хуже учиться без видимых причин, жалуется на непонимание материала или нежелание ходить в школу;
• с трудом засыпает или многократно просыпается среди ночи, видит кошмары, потерял аппетит или, напротив, стал склонен к перееданию;
• испытывает физическое недомогание (абдоминальные, головные боли) при отсутствии соматических заболеваний;
• проявляет направленную внутрь агрессию (царапает кожу, выдергивает волосы, наносит порезы) или высказывает мысли о нежелании жить (это особенно свойственно не малышам, а подросткам 12 лет и старше).

Страхи, тревожность, боязнь всего нового, неспособность справляться с эмоциями (раньше был спокойнее, теперь закатывает истерики на пустом месте) — поводы для беседы с детским психологом.

Особенно внимательно стоит отнестись к ситуации, если поведенческим изменениям предшествовало травмирующее событие (развод, чья-то смерть, буллинг) или просто потрясение (пополнение в семье, новый брак мамы или папы и т. п.).

Что будет, если вовремя не обратиться к специалисту

Возможно, ничего страшного. Многие кризисные состояния ребенок способен перерасти. Например, сомнамбулизм — около трети всех детей 3–12 лет «лунатят», но в большинстве случаев при наступлении полового созревания странности проходят сами собой.

А возможно, игнорирование проблемы приведет к очень печальным последствиям:

• формированию стойких психических нарушений (депрессия, тревожное или обсессивно-компульсивное расстройство склонны закрепляться и хронизироваться);
• социальной изоляции (ребенок привыкает к одиночеству, теряет навыки общения, не в состоянии выстроить отношения со сверстниками, что впоследствии оборачивается глубокой дезадаптацией);
• снижению успеваемости и потере мотивации к учебе (накопленные трудности с концентрацией, тревога, страхи делают школу местом постоянного стресса, теряется к познанию, формируется убеждение «я неспособный»);
• закреплению деструктивных паттернов (привычки решать конфликты агрессией, избеганием или самоповреждением);
• ухудшению физического здоровья (психосоматические расстройства становятся хроническими и труднее поддаются терапии);
• трудностям в сепарации (ребенок, не научившийся справляться со стрессом самостоятельно, остается в сильной эмоциональной зависимости и после достижения совершеннолетия).

В подростковом возрасте попытки справиться с тревогой, депрессией или давлением сверстников ведут к раннему началу употребления алкоголя, наркотиков, азартным играм. Это не просто вредные привычки, а опасные зависимости, с которыми приходится жить и от которых трудно избавиться.

Запущенная депрессия приводит к риску суицидального поведения. Особенно высока такая вероятность в переходном периоде, когда эмоциональная боль ощущается как невыносимая, а умения совладать с ней нет, как и поддержки от значимых взрослых.

Как проходит прием детского и подросткового психолога

Вначале специалист общается с родителями. Необходимо выяснить, что их беспокоит, в чем выражается нежелательное поведение и как давно оно наблюдается. После этого проводится беседа с самим юным пациентом.

Техники и приемы зависят от возраста и особенностей:

• с дошкольниками и младшими школьниками взаимодействие строится через игру, рисование, сказкотерапию, песок, лепку, чтобы создать безопасную среду, где малыш может выразить чувства, которые не способен описать словами;
• с подростками чаще используется разговорная терапия, но с опорой на их интересы (музыка, фильмы, социальные сети, значимые темы), важно уважать их автономию — не давить, не обесценивать, не навязывать мнение.

Диагностика часто включает проективные методики (рисунок «Несуществующее животное», «Моя семья», тесты на завершение предложений), опросники для детей и подростков. При наличии возможности проводится беседа о том, как ребенок воспринимает ситуацию дома, в школе, с друзьями.

После диагностики дается обратная связь. Обсуждаются возможные причины сложностей, вырабатывается совместная стратегия. Формат — индивидуальные встречи наедине с пациентом, если позволяет возраст, или совместные сессии в зависимости от запроса.

Диагностика готовности и адаптация к школе

Работа проводится комплексно, при необходимости с участием логопеда, нейропсихолога, психиатра. Оцениваются несколько ключевых сфер:

• уровень развития мышления (умение обобщать, классифицировать, устанавливать причинно-следственные связи), объем знаний об окружающем мире, словарный запас, способность понимать инструкции и действовать по правилу;
• фонематический слух, связность речи, артикуляция, умение пересказывать, строить развернутые предложения;
• мелкая моторика (умение держать ручку, завязывать шнурки, вырезать), зрительно-моторная координация, графомоторные навыки;
• способность удерживать внимание, доводить начатое до конца, переносить неудачу, следовать инструкциям;
• умение взаимодействовать с другими людьми, общаться в группе, выстраивать отношения вне семьи, понимать социальные нормы и правила;
• наличие желания идти в школу, интерес к учебе, способность принимать требования учителей, а не только игровые формы деятельности;
• общее состояние здоровья, выносливость и стрессоустойчивость, способность выдерживать статические нагрузки, режим дня.

В результате составляется заключение, даются рекомендации родителям (развивающие игры и т. п.). При необходимости проводится дополнительная работа в первые месяцы школы для профилактики дезадаптации, тревожности и неуспеваемости.

Помощь «трудному подростку» в переходный период

Это еще один кризис — один из самых мощных за всю жизнь. Подросток переживает гормональную перестройку. Меняется его тело, эмоциональная сфера, мышление (развивается абстрактное, рефлексия). Он начинает отделяться от семьи, ищет свою идентичность, остро нуждается в принятии сверстниками, но при этом часто не понимает, что с ним происходит.

Поступки зачастую становятся вызывающими, импульсивными, даже рискованными. Они могут не вызывать симпатии, но за ними почти всегда стоит либо «помогите мне справиться», либо «признайте меня взрослым». Задача родителей — помочь пройти этот этап с наименьшими потерями. Профессиональная помощь включает:

• индивидуальную терапию — работу с самооценкой, тревогой, агрессией, обучение навыкам саморегуляции и конструктивному выражению эмоций;
• семейное консультирование — налаживание диалога между поколениями, помощь в выстраивании новых правил без подавления индивидуальности;
• работу с последствиями буллинга, если имела место травля;
• предупреждение деструктивного поведения (побегов из дома, ранних половых связей, употребления психоактивных веществ, самоповреждения);
• тренинги коммуникации, уверенности, управления гневом, где есть возможность получить обратную связь от сверстников в безопасной среде.

При кризисных состояниях может потребоваться психологическое сопровождение. Депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, пищевые расстройства (анорексия, булимия) часто дебютируют именно в этом возрасте.

Общие рекомендации при проблемах с поведением у ребенка даются взрослым не в присутствии основного пациента. Важно сохранять спокойствие и последовательность в реакциях, разделять поступки и личность — критиковать не сына или дочь, а только его конкретные шаги. Психолог может посоветовать проявлять больше внимания к потребностям и как можно чаще поощрять успехи.

Если вы чувствуете, что отдаляетесь от своего ребенка и вам требуется поддержка — не затягивайте с обращением за профессиональной помощью. В центр психического здоровья «Лето» можно позвонить в любое время и с любым вопросом. Наш номер: 8(969)060-93-93.