Отношение к психологии меняется на глазах. Еще каких-то 10–15 лет назад люди предпочитали молчать о своих визитах к психологу. А сегодня юноши и девушки охотно посещают этого специалиста и нередко говорят, что хотели бы встретить партнера или партнершу с опытом терапии.
Представители средней возрастной группы обращаются в связи с собственными трудностями или приводят детей. И даже пожилые все чаще записываются на консультации, чтобы повысить качество жизни после выхода на пенсию или отъезда детей.
Почему так происходит? Во-первых, мы стали гораздо больше заботиться о своем душевном благополучии. Во-вторых, сама жизнь стала другой — более быстрой, более технологичной и более неопределенной.
Если вы хотите решить свои проблемы и повысить уровень психологического комфорта, можете записаться на консультацию к психологу в Санкт-Петербурге по телефону 8(969)060-93-93. Специалисты центра психического здоровья «Лето» сделают все возможное, чтобы помочь вам добиться желаемого результата. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.
Когда стоит обратиться
Записаться к психологу стоит, если вас беспокоят устойчивые трудности в регуляции эмоций и поведения, возникает ощущение «я не справляюсь с жизнью», произошли события, сопряженные с повышенной нагрузкой на психику.
Наиболее распространенные причины обращений:
- Сложные жизненные ситуации. Острые переживания, например, потеря работы или утрата близкого человека. Длительное напряжение: работа в условиях постоянной перегрузки, любые хронические стрессы. Различные кризисы: личностные, возрастные или профессиональные.
- Эмоциональные изменения. Повышение уровня тревоги, необоснованные страхи. Апатия, подавленность, снижение жизненного тонуса, утрата интереса к ранее важным вещам и занятиям. Эмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность и агрессивность.
- Изменения поведения. Нежелание общаться с людьми, отказ от встреч с друзьями, потребность дистанцироваться от близких. Любые нарушения сна или аппетита. Немотивированное снижение работоспособности.
- Когнитивные изменения. Появление навязчивых мыслей и действий. Невозможность сконцентрироваться. Постоянное безрезультатное прокручивание негативных мыслей.
- Невротические состояния. Тревожные расстройства (генерализованное, фобии, панические атаки). Обсессивно-компульсивные нарушения. Психосоматические реакции — наличие болей и других соматических симптомов при отсутствии изменений по результатам обследования. При лечении неврозов психолог нередко работает в связке с психиатром.
Кроме того, к этим специалистам часто обращаются в связи с разводом (возможным или состоявшимся). Одни супруги хотят наладить отношения и предотвратить разрыв. Другие нуждаются в помощи в адаптации к новым условиям.
Главное, что нужно понимать: для визита необязательно потерять способность работать, строить отношения и жить нормальной жизнью. Этот специалист — не только для тяжелых случаев. Чтобы записаться на прием, достаточно чувствовать любую неудовлетворенность своим душевным состоянием.
И, разумеется, помощь особенно нужна в сложных ситуациях — таких как невротическое состояние, развод, утрата или кризис. Помните: чем раньше человек начинает работать с психологом, тем проще устранить проблемы и тем ниже риск развития осложнений.
Услуги центра психологической помощи «Лето»
Наш центр предлагает комплексную помощь в любом необходимом варианте. Психотерапия в Санкт-Петербурге возможна как очно на территории клиники, так и в онлайн-формате.
Наши специалисты работают в различных направлениях, таких как КПТ, психоанализ, гештальт-терапия, схема-терапия, арт-терапия и другие. Возможно сотрудничество психолога и психиатра в пределах одной клиники, что способствует улучшению результата при многих острых и хронических патологиях.
В сфере психологической помощи можно выделить два основных формата:
- Психологическое консультирование. Человек обращается для решения конкретного запроса. Например, сомневается, стоит ли переезжать или менять работу. За одну или несколько встреч они вместе со специалистом проясняют ситуацию, после чего сотрудничество завершается.
- Психотерапия. Это длительная систематическая глубинная работа. Она может вестись различными методами, обычно предполагает встречи 1 раз в неделю, занимает месяцы, иногда годы. Результатом становится освоение новых стратегий и способов поведения, устойчивое изменение эмоционального и психологического состояния.
Прием клинического психолога подразумевает не только консультации или терапию, но и немедицинскую диагностику. Он не ставит медицинский диагноз, а дает заключение, в котором описываются определенные личностные особенности обследуемого.
Такое заключение нередко требуется психиатрам. Кроме того, обследование можно пройти перед началом терапии и в некоторых других обстоятельствах, например, для выяснения своих сильных и слабых сторон в процессе профориентации.
Центр психического здоровья «Лето» предлагает все перечисленные типы услуг. Если вы не знаете, что именно вам нужно — запишитесь на прием, наши специалисты помогут разобраться.
Виды консультаций
Консультации — не такой простой формат, как иногда кажется с первого взгляда. Они различаются в зависимости от поставленных задач, варианта запроса и состава участников. При необходимости разные виды консультативной помощи комбинируются между собой для достижения наилучшего результата.
Индивидуальные консультации психолога в Санкт-Петербурге
Широко распространенный и достаточно универсальный тип. Предназначен для работы с личными переживаниями, подходит в большинстве случаев. Причиной обращения становятся проблемы с самооценкой, выгорание на работе или в быту, немотивированные тревоги и страхи, внутренние конфликты.
На консультации присутствуют только психолог и клиент. Все сказанное остается конфиденциальным. Работа ведется в индивидуальном темпе. В результате человек начинает осознавать причины своего состояния, меняет реакции и поведение, совершенствует навыки саморегуляции.
Семейный формат
На сеансе присутствуют два или более члена одной семьи, чаще всего это супруги, но иногда организуются и сессии с участием нескольких поколений (родители и дети или взрослые и пожилые).
Люди обычно обращаются, чтобы получить помощь психолога при разводе, разрешить конфликты между партнерами, научиться лучше слышать друг друга, пройти через кризис, например, потерю близкого или измену.
Семейный психолог в Санкт-Петербурге работает не с одним человеком, а с системой взаимодействий между членами семьи. Он не занимает чью-то сторону, а помогает участникам услышать друг друга.
Помощь для детей и подростков
Работа с детьми проводится с учетом возрастных особенностей. Малышам лучше подходит игровой формат. Они рассказывают свои истории через лепку, рисование, игры с песком, расстановку игрушек. Специалист находит общий язык с ребенком через игру и помогает ему поделиться важным или выразить болезненное.
Отдельно стоит упомянуть консультации психолога для подростков в Санкт-Петербурге. Дети в этом возрасте уже слишком большие для игр, но часто страдают от эмоциональной нестабильности, ищут себя, сильно зависят от мнения ровесников.
Они одновременно хотят быть взрослее, чем есть на самом деле, и не готовы принять на себя взрослую ответственность. На фоне гормональной бури могут возникать упрямство, агрессия, отказ от контакта.
Наши сотрудники умеют находить общий язык с подростками. Они помогают разрешить конфликты с родителями, пережить школьные трудности, снизить тревожность, стать более открытыми и уверенными в себе.
Обычно встречи проводятся наедине, но в некоторых обстоятельствах оказывается полезным участие родителей.
Как найти консультацию психолога в Санкт-Петербурге
При выборе имеют значение две группы факторов: объективные и субъективные.
К первой группе относятся образование, стаж работы, специализация и используемые методики. Лучше выбирать специалиста с полным высшим психологическим образованием, а не кратковременной переподготовкой. Метод может быть важен, но не всегда имеет решающее значение — главное, чтобы он был эффективен с вашей проблематикой и подходил именно вам.
Важнейшую роль в успехе совместной работы играет совместимость. Слушайте себя. Если вам некомфортно, нет ощущения взаимопонимания, не хочется доверять, стоит рассмотреть другого специалиста.
Не следует забывать и о правилах сеттинга. Ответственный специалист не должен пытаться построить отношения с клиентом за пределами кабинета. У него прочные и ясные, но гибкие границы, его правила работы прозрачны и понятны.
Если вы ищете хорошего психолога, отзывы — неоднозначный критерий. На них можно ориентироваться, но не стоит считать определяющим параметром. Оценки клиентов субъективны, если не подошло другому — еще не значит, что не подойдет вам и наоборот.
Не стоит думать, что запись на первую консультацию обязывает вас работать именно с этим специалистом. Если «не пошло», вы всегда можете продолжить сотрудничество с кем-то другим.
Цена услуг психолога
Стоимость формируется с учетом нескольких факторов и может значительно различаться. Имеют значение:
- Квалификация и опыт (чем они выше, тем обычно дороже).
- Выбранный формат (индивидуальные консультации дешевле семейных).
- Продолжительность сессии (стандарт — 50 минут, но в некоторых случаях полезны более длинные сеансы).
Стоимость — важный показатель, но «дороже» — не всегда «лучше». Слушайте свои чувства, выбирайте того, кто вам больше подходит. И не забудьте, что длительная терапия — это регулярные расходы, которые лучше запланировать заранее.
Почему стоит записаться на консультацию в центр «Лето»
Наши преимущества — это возможность комплексной работы, широкий выбор методик с учетом вашей ситуации, опытные специалисты, прозрачные цены, твердые этические стандарты и строгое соблюдение конфиденциальности.
Звоните, записывайтесь на прием, и мы найдем тот формат, который подойдет именно вам. Наш телефон 8(969)060-93-93.
Вопросы и ответы
Психиатр — это врач. Он работает с психическими расстройствами, проводит диагностику, выписывает лекарственные препараты. У психолога психологическое, а не медицинское образование. Он не ставит медицинских диагнозов, чаще работает со здоровыми людьми (хотя возможна и терапия при наличии расстройств в тандеме с психиатром).
Конечно. Мы не требуем документов, удостоверяющих личность. Вы можете назваться любым вымышленным именем. Психолог не имеет права разглашать информацию, полученную от клиента на сеансе (кроме редких исключений, связанных с уголовными преступлениями). Мы создаем атмосферу доверия, чтобы вы могли чувствовать себя в безопасности.
В глубокой работе с психикой важна регулярность. Но это не значит, что вам придется отказываться от командировок или от терапии. У нас есть онлайн-формат. Некоторые клиенты выбирают его в качестве постоянного, другие чередуют при необходимости.
Когнитивно-поведенческая терапия — краткосрочный научно доказанный метод. Она работает не с прошлым, а с тем, что вы чувствуете, думаете и делаете в настоящем. Это позволяет быстро изменить нежелательные привычки и негативные установки.
Любым удобным для вас способом. Мы принимаем наличные и оплату банковскими картами. Выдаем чеки. При заключении договора с организацией возможна оплата по безналичному расчету.
Успех терапии в значительной степени определяется мотивацией клиента, его вовлеченностью в процесс и готовностью меняться. Мы не можем гарантировать то, что зависит не только от нас. Но мы гарантируем профессиональный подход, использование эффективных методик, этичность и конфиденциальность.
Почему стоит обратиться именно к нам?
У нас работают врачи с 10-20 летним стажем
Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)
Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких
Ответим на звонок в течение 30 секунд
Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут
Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных
Заявка на бесплатную консультацию
Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.
