Семейное консультирование психолога в Санкт-Петербурге

Центр психического здоровья «Лето» в Санкт-Петербурге приглашает всех, кто столкнулся со сложностями во взаимоотношениях, на консультацию психолога. Мы помогаем разрешать семейные конфликты, оказываем помощь при угрозе развода. В вашем распоряжении — наш богатый опыт и возможность посещать индивидуальные и совместные сессии в удобное для всех участников время.

Даже если не удается сохранить «ячейку общества», благодаря совместным усилиям специалистов и клиентов чаще всего получается разойтись мирно и взаимовыгодно, сохранив уважение и способность конструктивно взаимодействовать (по вопросам детей, совместного бизнеса и т. п.).

Если вас коснулись проблемы в паре и хочется решить их максимально безболезненно и эффективно, звоните в любой день по номеру 8(969)060-93-93.

Когда и кому требуется семейная психотерапия

Вступая в брак, будущие супруги обычно даже не подозревают, сколько подводных камней готовит им жизнь. Часто любящие друг друга люди оказываются не готовы к конфликтам и ведут себя неоптимальным образом, даже понимая, что ухудшают положение. Работа с психотерапевтом позволяет посмотреть на ситуацию под новым углом, в том числе глазами другого человека.

Мы рекомендуем обращаться к специалистам, если вы столкнулись с:

• повторяющимися ссорами — они возникают по одним и тем же поводам, выход не находится, напряжение накапливается;
• эмоциональным отдалением и нарушениями коммуникации — пропала близость, тепло, интерес друг к другу, каждый живет «параллельной жизнью»;
• трудностями в интимной сфере — снижением интереса, несовпадением потребностей, хроническим дискомфортом;
• разногласиями в воспитании детей — не получается выработать единую стратегию, что приводит к конфликтам и нестабильности для ребенка;
• вмешательством свекров, тестя и тещи, других родственников, дестабилизирующих коммуникацию и тянущих мужа и жену в разные стороны;
• финансовыми спорами — разными подходы к тратам, накоплениям, сокрытием доходов, ощущением несправедливости;
• переходным периодом (рождение ребенка, переезд, карьерные сложности, выход на пенсию);
• накопившимися обидами — старые раны не проработаны, прощение не наступило, каждый помнит и «копирует» прошлые претензии.

Многие партнеры сталкиваются с ощущением, что «любовь прошла» и они остаются вместе по привычке. Терапия может показать, что в отношения просто стоит добавить новизны, чтобы возродить страсть. Семейный психолог помогает супругам справиться с изменой мужа или жены и вернуть в пару доверие.

Даже когда решение о расставании принято и оно окончательное, специалист помогает сделать это с минимальными потерями для всех участников. Это особенно важно, если в браке есть дети, совместное дело, много имущества.

Почему нельзя игнорировать проблемы в браке

По тем же причинам, по которым нельзя делать вид, что нет любых других недопониманий и неудобств. При настойчивом игнорировании ситуация станет постепенно накаляться, а взаимные обиды превратятся в огромный и труднораспутываемый клубок. Чем раньше вы поняли, что требуется помощь, тем выше ваши шансы на быстрое восстановление и гармонизацию отношений.

Вот лишь несколько примеров печальных последствий отказа от профессиональной помощи при проблемах в паре или зарегистрированном браке:

• накопление и генерализация обид — мелкие претензии наслаиваются друг на друга, любая мелочь начинает восприниматься как подтверждение «ты всегда…», «ты никогда…», что делает диалог невозможным;
• «эмоциональный развод» — люди продолжают жить вместе, но окончательно теряют близость, перестают делиться переживаниями, радостями, поддержка исчезает, брак превращается в формальный штамп в паспорте;
• психосоматические расстройства — хронический стресс, подавленные эмоции, постоянное напряжение у одного или обоих супругов выливаются в головные боли, гипертонию, расстройства ЖКТ, панические атаки;
• развитие тревожных и депрессивных состояний — ощущение тупика, безнадежности, невозможности что-то изменить приводит к депрессии, апатии, утрате интереса не только к партнеру, но и к жизни в целом;
• формирование созависимых или контрзависимых паттернов — один из партнеров начинает контролировать, спасать, жертвовать собой, другой — отстраняться, искать выход на стороне.

Вероятны измены — не получив близости и понимания в браке, человек ищет их вне семьи, что окончательно подрывает доверие. Нередко муж или жена начинают искать решение в алкоголе или даже запрещенных веществах, «подсаживаются» на седативные препараты. Дети при этом вырастают с убеждением, что «все так живут» и несут дисфункциональную модель в собственное будущее.

Работа с кризисом в отношениях в центре «Лето»

Будем честны: полностью исправить ситуацию удается не всегда. Бывает, что «поезд ушел» — супруги настолько затянули с попытками решить вопрос, что восстанавливать уже фактически нечего. Но даже в крайнем случае шанс на цивилизованное расставание и сохранение отношений в приятельском или деловом формате есть.

Первое, что нужно сделать для этого, — записаться на консультацию к семейному психологу. В беседе участвуют один или два ко-терапевта (обычно мужчина и женщина — это дает каждому из партнеров дополнительное ощущение защищенности и соблюдения его интересов).

Диалог со специалистами направлен на:

• налаживание безопасной и конструктивной коммуникации — обучение говорить так, чтобы быть услышанным, и слушать, не перебивая, без обесценивания и перехода на личности (один этот навык, будучи освоенным, уже открывает большие возможности);
• выявление и прояснение скрытых чувств и потребностей (часто за злостью стоит боль, за отстранением — страх отвержения, за молчанием — неумение сформулировать просьбу);
• прекращение игры в правого и виноватого и принятие своей доли ответственности за то, что сложилось так, а не иначе;
• проработку старых обид и травм, чтобы они перестали влиять на настоящее и будущее отношений;
• формирование общего видения проблем и путей их решения (вместо борьбы друг с другом — объединение против общей трудности).

Психолог помогает принять взвешенное решение. Когда сохранение брака невозможно или нецелесообразно, важно сделать это осознанно, без разрушительного конфликта. И даже если любовь ушла, зачастую удается сохранить взаимное уважение и способность договариваться по важным вопросам.

Отдельный терапевтический блок посвящен обучению регуляции собственных эмоций. Он нужен, чтобы в сложный момент не срываться и не наносить разрушительных ударов по чувствам и самооценке партнера.

Другие поводы для обращения к специалистам

Мы работаем не только с супружескими трудностями. Чем больше человек находятся в родственных связях, с тем большим количеством сложностей сталкивается любой из них. Внутрисемейные взаимодействия подразумевают поиск общего языка со старшим поколением, воспитание младшего, общение с сиблингами (братьями и сестрами).

К нам часто обращаются не только мужья и жены, но и бабушки, дедушки, выросшие дети, свекры и многие другие. У них самые разные запросы и трудности:

• конфликты между родителями и детьми-подростками — борьба за независимость, нарушение дисциплины, непонимание, противопоставление себя остальным;
• трудности с пожилыми родителями — как выстроить границы, когда они вмешиваются в жизнь молодой семьи, или, наоборот, организовать уход и поддержку, не выгорая;
• взаимоотношения со свекровью или тещей — постоянное напряжение, конкуренция, нарушение личных границ, борьба за влияние;
• ревность к брату или сестре, конфликты из-за наследства, неравное распределение ответственности за уход за родителями;
• воспитательные разногласия между поколениями — бабушки и дедушки считают, что знают лучше, родители пытаются отстоять свои методы, страдает ребенок;
• если в доме есть тяжелый больной — выстраивание здоровых отношений без гиперопеки или отторжения, распределение нагрузки, профилактика выгорания у ухаживающих;
• налаживание общения бывших супругов ради благополучия детей.

Это далеко не полный список! Мы помогаем приемным семьям, людям, потерявшим близких и многим другим. Даже если вам сложно сразу сформулировать запрос к терапевту, но вы понимаете, что «что-то не в порядке», вы можете обратиться — мы выявим проблему вместе, чтобы решить ее.

Чтобы воспользоваться возможностью получить семейную консультацию по доступной цене, обращайтесь в центр психического здоровья «Лето» в любое время. Наш контактный телефон: 8(969)060-93-93.